Tres recetas, nueve comidas

Como padre, es posible que te preocupe que tu hijo subsista cenando comida chatarra una vez que ya no viva en tu casa y esté solo. Es posible que consuma una buena cantidad de este tipo de comidas, pero al asegurarte de que tenga algunas recetas que pueda preparar solo, puedes tener la tranquilidad de que, al menos, es capaz de prepararse y comer una comida nutritiva. Y, con suerte, la próxima vez que hablen y le preguntes “¿Haz comido algo verde hoy?” la respuesta será “Sí, y se trató de una verdura, también”.

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Avena preparada la noche anterior

Con este nuevo acercamiento a la avena, si la preparas la noche anterior, te permite contar con una opción de vianda sencilla. Puede comerse en el aula, en un escritorio, o mientras viajas. ¡No hay excusas!

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