Tres recetas, nueve comidas

Como padre, es posible que te preocupe que tu hijo subsista cenando comida chatarra una vez que ya no viva en tu casa y esté solo. Es posible que consuma una buena cantidad de este tipo de comidas, pero al asegurarte de que tenga algunas recetas que pueda preparar solo, puedes tener la tranquilidad de que, al menos, es capaz de prepararse y comer una comida nutritiva. Y, con suerte, la próxima vez que hablen y le preguntes “¿Haz comido algo verde hoy?” la respuesta será “Sí, y se trató de una verdura, también”.

REPRODUCIENDO

Boles de granos y verduras

Boles de burrito, boles de taco, boles Buda, boles goddess, boles de quinua, como sea que los llames, los boles son una excelente opción para el almuerzo, la cena o refrigerios más saludables. Lo mejor del bol es que puedes mezclar cualquier ingrediente y preparar una comida completamente diferente.

Vídeos en Esta Serie

Recomendado