Cómo acompañar el desarrollo social y emocional en niños de 8 a 11 años

Fomentar el desarrollo social y emocional en tu hijo de 8-11 años es increíblemente importante. Lee consejos de expertos para saber cómo ayudarlo.

Conciencia de sí mismo

El autoconocimiento implica conocer tus emociones, fortalezas y desafíos, y saber cómo las emociones afectan tu conducta y decisiones.

Usa diferentes palabras para describir emociones.

Por ejemplo, en lugar de decir: "Estoy feliz de que estemos pasando el fin de semana todos juntos”, trata de usar otra palabra como “agradecido”, “complacido” o “contento".

Usa libros o la televisión para mostrarle emociones a tu hijo.

Cuando hablen del personaje de un libro que están leyendo, puedes decir: “El personaje me hace acordar a ti, ¡a todos les gusta hablar con él porque es muy bueno escuchando!” o “El personaje me recuerda cuando estabas nervioso porque ninguno de tus amigos iba a estar en tu clase. ¿Puedes sentirte identificado con el personaje?”

Autocontrol

El autocontrol es moderar las emociones y las conductas que ellas generan, a fin de superar los desafíos y alcanzar los objetivos.

Cómo ayudar a que tu hijo controle el estrés:

“Sé que te resulta difícil estudiar para esa prueba de Matemática. Puedes pedirle a alguno de tus compañeros que estudie contigo”. Si está preocupado por algo, le puedes sugerir: “Se te ve preocupado. ¿Por qué no sales y juegas, o te tomas un descanso y vamos a caminar juntos?”

Comparte tus propias dificultades con tu hijo para enseñarle sobre la resiliencia.

“Cuando tenía tu edad, no era bueno en los deportes, pero tenía muchas ganas de formar parte del equipo de fútbol. No me eligieron el primer año, pero practiqué y practiqué, y obtuve un lugar al año siguiente. ¿Qué objetivos te gustaría alcanzar?”

Habla con tu hijo sobre el proceso que tendría que atravesar para cumplir sus sueños. Por ejemplo, si quiere ser médico, dile:

“Si quieres ser médico, tendrás que asistir a la universidad y a la facultad de medicina antes de atender a los pacientes. Podríamos ver películas sobre médicos y medicina para que tengas una idea de cómo es ese mundo”.

Felicita a tu hijo cuando posponga una gratificación. Por ejemplo, si te das cuenta de que ordenó su habitación antes de mirar TV o de jugar con amigos, dile:

“Sé que tenías muchas ganas de mirar TV en cuanto volviste de la escuela, pero es muy responsable de tu parte que hayas ordenado la habitación primero. Estoy orgulloso de lo que hiciste”. 

Conciencia social

La conciencia social es la capacidad de comprender y respetar el punto de vista de los demás y de aplicar este conocimiento a las interacciones sociales con personas de diferentes ámbitos.

Cómo mostrar empatía hacia tu hijo:

“Cuando me pongo en tus zapatos, entiendo por qué te sientes así”, o expresa tu comprensión con frases como: “entiendo lo que planteas”. 

Habla con tu hijo sobre la conexión entre amabilidad y gratitud.

“¿Por qué estás agradecido hoy? Estoy agradecido porque mi compañero de trabajo me ayudó con un proyecto. ¿Alguien fue amable contigo? ¿Ayudaste a alguien hoy o alegraste el día de otra persona con un gesto de amabilidad? ¿De qué otra forma puedes demostrar amabilidad?”

Comparte los valores de la familia con tu hijo. Por ejemplo, dile:

“En nuestra familia, valoramos la honestidad, lealtad, generosidad y amabilidad. Respetamos al prójimo, y siempre intentamos considerar sus sentimientos e ideas. ¿Cómo podrás aplicar estos valores en tus propias relaciones de amistad?”

Háblale sobre la importancia de ser amable con los demás.

Le puedes decir: “Cuando converses o interactúes con alguien, sé amable y escúchalo pacientemente. Mientras el otro habla, no interrumpas. Si un amigo tiene un buen gesto hacia ti, no te olvides de decir ‘gracias’, y si te equivocas, pide disculpas”. 

Habilidades relacionales

La capacidad de interactuar en forma significativa con los demás y de mantener relaciones saludables con personas y grupos diversos contribuye al éxito general.

Cómo hablar con tu hijo sobre las amistades:

“¿Cómo está tu amigo Carlos? Hace un tiempo que no viene a casa. ¿Sigues tratándote con él? ¿Hiciste amigos nuevos últimamente?”

Habla con tu hijo sobre la importancia de la confianza en las relaciones.

“Siempre deberías confiar en tus amigos y esperar lo mismo de su parte. Si tu amigo Travis te mintió, ¿qué crees que deberías hacer? ¿Alguna vez le mentiste a él? ¿Qué hiciste para recomponer la situación?”

Cómo practicar una escucha activa con tu hijo:

“Hiciste contacto visual y parecías muy interesado en lo que decía. A todos nos gusta que presten atención cuando hablamos, y eso es porque debes escuchar en forma activa cuando otros hablan. ¿Por qué crees que es importante escuchar a los demás?”

Dale herramientas para ayudarlo a superar el acoso escolar.

“¿Qué harías si un amigo tuyo empezara a insultar a un compañero de clase?” y agrega: “Podrías decir algo así como ‘Nuestro compañero está molesto por lo que dijiste. ¿Cómo te sentirías si te lo hiciera a ti? Quizá deberías disculparte’."

Tomar decisiones de manera responsable

Tomar decisiones en forma responsable te permite hacer elecciones que son buenas para ti y para los demás. También se trata de tener en cuenta tus deseos y los de los demás.

Demuéstrale que aprecias y apoyas sus decisiones.

Si tiene un problema con un amigo, puedes decirle: “¿Te gustaría hablar con tu amigo y preguntarle qué le molestó o prefieres dejar pasar un tiempo para que se calme? Te apoyaré en lo que decidas”.

Dialoga con tu hijo acerca de problemas, consecuencias lógicas y resoluciones.

Por ejemplo, si tu hijo se está atrasando con la tarea, dile: “¿Por qué no sigues trabajando después de comer en lugar de ir a la casa de tu amiga Jenny?”

Desarrollo Social y Emocional

Las investigaciones demuestran que las personas que tienen buenas habilidades socio-emocionales prestan más atención y tienen menos problemas de aprendizaje. Además, suelen ser más exitosas en los ámbitos académicos y laborales. Al igual que las matemáticas o los idiomas, estas habilidades pueden enseñarse y desarrollarse con el paso del tiempo. 

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