Hábitos Saludables

A menudo oímos de la importancia de comer sano y tomar decisiones saludables. Pero no siempre es fácil de realizar. Los pedimos a nuestros expertos en nutrición que nos dieran consejos rápidos para hacer el desarrollo de hábitos saludables un poco más fácil. Un agradecimiento especial a las expertas Dra. Rachel Johnson y Dra. Wanda Koszewski por ayudar a supervisar estos vídeos.

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Los tamaños de porción simplificados

¿Sabía que una pelota de béisbol, una pelota de golf, una baraja de cartas, y el puño de una mujer pueden ayudar a su familia a comer más sano? Este video les explica cómo y también incluye consejos para recordar el propio tamaño de porciones para cada alimento. 

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