Habilidades de autocontrol para estudiantes de 10.mo grado

El autocontrol es la capacidad para identificar las emociones y controlar los comportamientos que desencadenan esas emociones. Por ejemplo, una persona con autocontrol puede tranquilizarse en momentos de enojo o frustración, en lugar de enfadarse y gritar. Quizás observe que su adolescente se vuelve menos imprevisible de lo que era años atrás a medida que desarrolla su habilidad de autocontrol. Durante la adolescencia, es probable que su hijo empiece a pensar en las metas a largo plazo que le gustaría alcanzar después de finalizar la escuela secundaria. El autocontrol se trata, en parte, de poder establecer metas académicas y personales, y de trabajar para alcanzarlas. Apoyar continuamente el desarrollo del autocontrol de su hijo lo ayudará a convertirse en un adulto responsable.

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El desarrollo personal más importante de los adolescentes ocurre durante la secundaria, ya que en esa etapa los adolescentes desarrollan su identidad, se preparan para entrar al mundo de los adultos y se independizan un poco más. En esta etapa, también es importante que siga estimulando el desarrollo social y emocional de su hijo adolescente, ya que son habilidades que pueden desarrollarse durante toda la vida. Aunque su hijo adolescente se vuelva cada vez más independiente, recuerde que todavía necesita de usted. Recuérdele a su hijo adolescente que usted estará a su lado para realizar un seguimiento y ayudarle a planificar su futuro.

Girl With Flower

A medida que su hijo que asiste a la escuela secundaria desarrolla más la habilidad de autocontrol, podrá manejar mejor sus emociones y los comportamientos que generan estas emociones. Por ejemplo, en vez de gritar y golpear la puerta de su dormitorio cuando estan discutiendo el horario de regreso a casa, quizás puede tomar unos minutos para calmarse y volver a usted con razones para poder regresar a casa más tarde.

Teen Smiling In Row of Other Teens

A esta edad, su hijo adolescente puede a ser mejor-equipado con maneras de calmarse, como por ejemplo, respirar profundo, alejarse de una situación estresante, o realizar ejercicios utilizar el ejercicio para gastar energía.

Teens In School Hallway

Su adolescente también puede ser capaz de superar los sentimientos incómodos y cambiar su proceso de pensamiento. Por ejemplo, su hija podría sentir celos de un amigo que consigue un papel principal en una obra para la que ambos trataron de salir, pero ella puede ser capaz de entender que ella no es tan experto en actuar como su amiga y dejó a un lado sus celos a felicitar a su amiga.

CONSEJOS SOBRE AUTOCONTROL PARA ESTUDIANTES DE 10.MO GRADO

Durante la adolescencia, es probable que su hijo empiece a pensar en las metas a largo plazo que le gustaría alcanzar después de finalizar la escuela secundaria.

Teens Hanging Out

Recuerde que todos los adolescentes tienen comportamientos, tendencias sociales y emocionales diferentes y que se desarrollan en distintos momentos. Los conceptos incluidos en esta sección se basan en los cinco grupos de competencias creados por la organización CASEL (Colaboración para el Aprendizaje Académico, Social y Emocional). Si tiene preguntas sobre el desarrollo de su hijo adolescente, comuníquese con su proveedor de atención médica, el maestro o el consejero escolar de su hijo o consulte nuestra página de recursos adicionales. 

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